Neděle 20. 4. 2025 | Svátek má Marcela
Až do 30. srpna mají lidé v Jihlavě možnost zacvičit si jógu pod širým nebem. Nedělními sestavami bude provázet cvičitelka Michaela Novotná, a to každou neděli od 16 do 17:30.
Podložky si mohou začátečníci, ale i pokročilí jogíni položit každou neděli pod stromy v parku Skalka.
„Jóga je o poznání vlastního těla, proto v ní neexistují žádná omezení a je pro lidi všech forem. Na nedělním cvičení se vždy zaměříme spíš na sestavy pro narovnání zad a protažení končetin, které bude vždy zakončené krátkou meditací. Jedna lekce potrvá hodinu a půl, ale jak již bylo řečeno, meze se nekladou ani času, kdy přijdete nebo odejdete. A kdo nemá podložku, ať se mi ozve přes kontakt, který naleznete na joganomi.cz, můžu jich několik donést k zapůjčení,“ doplnila Michaela Novotná.
Cvičení zdarma pod širým nebem probíhá v rámci projektu Cvičte jógu s námi v Jihlavě 2020, kterou pořádá Evropská federace jógy. Partnerem projektu je Mezinárodní jógová Akademie a záštitu nad akcí poskytla primátorka statutárního města Jihlavy Karolína Koubová.
„Sama už dlouhá léta jóguju a je to opravdu jedno z nejpříjemnějších cvičení pro každého. Pomáhá po dlouhých dnech sezení u počítače či diskuzního stolu, je ale dobrá i na protažení po těžších fyzických výkonech, třeba po běhání. Nejradši cvičím pod širým nebem, protože se kromě těla protáhne i tělo, duše a na čerstvém vzduchu i plíce. Přijďte na Skalku, třeba se tam potkáme,“ doplnila primátorka Karolína Koubová.
Chceš nám něco sdělit?Napiš nám
