Chcete se cítit lépe ale nevíte kde začít? Poradíme vám, jak na to. Klíčovým prvkem je vyvážená strava, která zahrnuje dostatečné množství ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a zdravých tuků, jako jsou ty obsažené v rybách a ořeších. Naopak je dobré omezit příjem cukrů, soli a nasycených tuků. Další nezbytností je pravidelná fyzická aktivita – nemusíte nutně trávit hodiny v posilovně, postačí každodenní procházky nebo lehké cvičení doma.

Uprostřed posledního týdne v září přijela na stavbu Horácké multifunkční arény vzácná návštěva. Do krajského města Vysočiny zavítal předseda Národní sportovní agentury Ondřej Šebek.

V Jihlavě od listopadu minulého roku nově působí Vlasová Klinika. Klientům nabízí pomoc s vypadáváním či řídnutím vlasů. Zaměřuje se také na další problémy, jako jsou mastné vlasy, lupy, lupenka nebo například seborea. V klinice je klíčem k podpoře zdraví a růstu vlasů čištění vlasové pokožky a aplikace aktivních látek. Zdarma nabízí úvodní vyšetření trichologickou kamerou, které zjistí stav vlasů i pokožky a možnosti řešení problémů klienta.

Na výtvarnou výchovu, která se konala na začátku letošního září venku na Heulose, asi už nikdy nezapomenou tři šesťačky jihlavské ZŠ Havlíčkova. Konkrétně Amélie Kafková, Karolína Marková a Karolína Živná, jež chodí do 6.A. Tyto tři dívky neváhaly a duchapřítomně pomohly mamince, které z kopce dolů sjel kočárek s chlapečkem.

Už na konci letošních letních prázdnin měla být opravena třída Legionářů v Jihlavě, kde společnost T-Mobile pokládá optické sítě. Do poloviny září měly být práce dokončeny i na všech ostatních chodnících. To se však ale nestalo. Za rozkopané chodníky v Jihlavě bude T-Mobile muset platit pokuty.

Jako majitel nemovitosti se můžete setkat s mnoha výzvami, ale jednou z nejnáročnějších situací je, když nájemník přestane platit nájem a ignoruje vaše pokusy o komunikaci. Tato situace může být frustrující a náročná, ale existují osvědčené metody, jak ji řešit efektivně a v souladu se zákonem.

Zejména na východ Moravy stále míří dobrovolníci, kteří nezištně pomáhají lidem, jimž nedávná povodeň vzala v řadě případů nejen střechu nad hlavou. Spousta rodin během chvíle přišla úplně o všechno. Do Olomouckého kraje o uplynulém víkendu zamířily také dvě dobrovolnice z Jihlavska – Daniela Francálková a Jiřina Petrová.

V roce 1994 zahájila na Novohradské ulici v Českých Budějovicích soukromá firma AKUTERM výrobu izolačních skel. Velice rychle se dostala ve svém oboru na přední pozice a dnes patří mezi nejspolehlivější partnery pro výrobce oken.

Daruj krev, daruj život. Tím se řídila třicítka pracovníků Nemocnice Jihlava, která přišla darovat krev. Deset z nich přišlo darovat vůbec poprvé.

Kraj Vysočina dnes dopoledne informoval o stavu provizorního mostu v Bítovčicích na Jihlavsku, který během uplynulého víkendu narušila velká voda. Dnes ráno byl na místě statik.