Fyzioterapii mnoho lidí stále vnímá jako řešení akutní bolesti. Zapomíná se ale na to, že fyzioterapie by měla působit především preventivně. Laici si na YouTube oblíbili nicneříkající videonávody kinesio tapingu, ačkoli ve skutečnosti jde o odborné techniky lepení speciálních zdravotních pásek na churavé části těla, a dále preferují cvičení s funkčními pomůckami, přestože neumí udělat správně ani dřep. Stranou nezůstávají ani profesionální sportovci v masových sportech, které kromě nedostatku prostoru na fyzioterapii trápí také raná specializace. Toho všeho si všímá fyzioterapeut, odborník na kinesio taping a bývalý hokejista Michal Peroutka.

Ničí planetu, naše zdraví a připravuje o životy tisíce zvířat. Jak se mu ale vyhnout, když je v téměř všech čokoládách, sušenkách, máslech i hotových jídlech. Řeč je o palmovém oleji, proti kterému se čím dál častěji zvedá vlna nevole ve všech koutech světa. Právě dnes odstartovala na sociálních sítích kampaň, která vyzývá spotřebitele, aby řekli ne firmám, které přidávají do výrobků palmový olej.

Třiapadesát dní na cestě, osm projetých zemí, 24 navštívených měst, 14 tisíc kilometrů, nespočet oprav výměn součástek a jeden přejetý vařič. To má za sebou dvojice českých skautů Aleš Ali Cahlík a Jakub Boby Pejcal. V loňském roce 12. června vyjeli třicet let starou Škodou 120L směr Japonsko. Ráno 4. srpna dorazili do svého cíle – na 23. Světové skautské Jamboree, což je celosvětové dvoutýdenní setkání skautů a skautek konané jednou za čtyři roky, pokaždé v jiné zemi. Nedaleko Hirošimy je přivítala nejen česká výprava, která se setkání účastnila, ale také například náčelník světové skautské organizace João Armando Gonçalves. Tuto neděli o své cestě do Japonska Jakub Pejcal povypráví v jihlavském DIODu. Já jsem ho s předstihem pro vás vyzpovídala.

Důkazem, že maminky na mateřské a rodičovské dovolené mohou být i s dětmi velmi aktivní, je lektorka Pavlína Šťastná. Ta v krajském městě vede druhým rokem cvičení s kočárky neboli strollering. Tato čtyřiatřicetiletá maminka dcery Báry vystudovala tělocvik a němčinu na pedagogické fakultě v Hradci Králové. Do svých 18 let se věnovala judu, poté rekreačně hned několika sportům. Po studiu vysoké školy Pavlína Šťastná odjela do zahraničí, kde se úplnou náhodou dostala do jedné lyžařské školy. Výuka lyžování dětí i dospělých ji baví dodnes. Úplnou náhodou se díky své dceři dostala i ke strolleringu, o němž jsem si s ní povídala.

Pan Peter Volna má za sebou pozoruhodný příběh. Během dlouhého zotavování z vážného úrazu začal vyšívat a svoji zálibu vypiloval k dokonalosti. Je natolik zručný, že v úterý 12. ledna představí v Pelhřimově svůj rekord.

Jak už to během Vánoc bývá, kromě původně křesťanského významu se často svátky negativně projevují i na našich postavách. Drbna si pro vás ve spolupráci s Dorotou Dzikovou připravila sérii cvičení, jak zpevnit a posílit partii z nejproblémovějších - zadeček. Jste připraveni na sobě hned od začátku nového roku pracovat?

Celkem 45 otužilců a okolo dvou stovek přihlížejících bylo přímými účastníky tradičního novoročního koupání otužilců v Jihlavě. Podmínky byly natolik extrémní, že potápěči museli odstranit led, aby se akce mohla uskutečnit.

Na Silvestra i na Nový rok se lidé na Vysočině mohou zúčastnit turistických pochodů. Na cestu se mohou vydat pěšky a v některých případech i na kole. V některých cílových místech mohou turisté přispět na vyznačení turistických tras pro vozíčkáře. Největší akcí tohoto druhu nejen na Vysočině bývá pravidelně pochod s názvem Silvestrovský výstup na Javořici s Vlastou Javořickou.

Daria Čapková (na fotografii vlevo) je od roku 2006 krajskou koordinátorkou Sítě mateřských center pro kraj Vysočina a také koordinátorkou proti násilí v projektu ProŽeny, který realizuje za grantové podpory Norských fondů Třebíčské centrum o.s. Cílem projektu je mimo jiné osvěta problematiky domácího násilí a osvěta rovných šancí. Jak říká Daria Čapková, matka tří dětí a sama oběť domácího násilí, je potřeba změnit celospolečenské klima v pohledu na „oběti“ domácího násilí. Paní Daria Čapková, jež vystudovala Sociální a mediální komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze, se s Jihlavskou Drbnou podělila o své zkušenosti i o svůj vlastní životní příběh. Tímto zve i na konference "Společně proti násilí", která se koná v Rytířsku u Jihlavy od 24. do 25. února 2016.

Zamknout se na noc by podle odborníků mělo být samozřejmostí. Přesto podle výzkumu společnosti ASSA ABLOY pro značku FAB nechává odemčeno téměř třetina oslovených lidí. Zamknutím na dva západy se přitom výrazně snižuje možnost případné nevítané návštěvy zlodějů. Ti totiž neváhají krást ani ve chvíli, kdy majitel domu či bytu v klidu spí.