Závislých na sociálních sítích mezi dětmi přibývá. Potřebujeme budovat zdravé návyky, míní psycholog
Dospívající tráví na sociálních sítích a hraním online her čím dál více času. Mezi jedenáctiletými dětmi v Česku přibývá těch, které jsou na těchto činnostech závislé. Poukazují na to data, která jsou součástí rozsáhlé studie Světové zdravotnické organizace (WHO). Data výzkumníci shromáždili mezi dětmi z České republiky ve věku 11 až 15 let, následně je srovnali s dalšími 280 tisíci dětmi ze 44 zemí světa.
Riziko roste
Přestože užívání sítí a hraní her samo o sobě nemusí být problematické, riziko vzniku závislosti neustále roste. Momentálně ohrožuje 11 procent dospívajících na sítích a dvanáct procent v herním prostředí.
„Potřebujeme budovat zdravé návyky," míní zapojený výzkumník Lukas Blinka z Institutu pro psychologický výzkum Fakulty sociálních studií Masarykovy univerzity.
„Sítě i hry mají mnohé výhody. Dospívající na nich například získávají a udržují přátelství. Tato média jsou ale také navržena tak, abychom jim neodolali a trávili na nich co nejvíce času. A mladí lidé jsou touto pastí ohroženi více než dospělí, protože se teprve učí, jak svůj čas a návyky regulovat,“ popsal spoluautor výzkumné zprávy.
Data z let 2018 - 2022
Data od českých dospívajících výzkumníci shromažďovali v průběhu čtyř let, konkrétně v období 2018 - 2022. Zjistili, že polovina těchto dětí aktivně používá sociální sítě, téměř čtvrtina se považuje za intenzivní uživatele a 8 procent spadá do rizika závislosti. Mnoho dětí je prostřednictvím sociálních médií v neustálém kontaktu s druhými.
„Ve srovnání roku 2018 a 2022, tedy před a po covidu a s ním spojenými lockdowny, vidíme velký nárůst v používání jak sociálních sítí tak počítačových her u jedenáctiletých. Přitom jedenáctiletí by sociální sítě ani neměli používat," řekl Blinka.
Výsledky mohla ovlivnit covidová pandemie
„Napříč zeměmi je nejvarovnější nárůst u jedenáctiletých, kdy desetina z nich je ohrožena závislostí na sociálních sítích, ještě o něco více pak na hraní počítačových her. Třetina dětí v tomto věku hraje hry denně, jen mezi kluky je to ale téměř polovina. Dvaadvacet procent dětí stráví hraním 4 a více hodin denně. V roce 2018 takto hrálo jen 14 procent z nich," popsal výzkumník.
Doplnil, že růst nemusí být tak dramatický, jak čísla naznačují. „Ke shromažďování dat došlo krátce po covidovém období, které dobu trávenou u počítače prodlužovalo kvůli omezení většiny běžných aktivit. Je možné, že příští data, která se budou shromažďovat v roce 2026, ukážou opětovný pokles," upozornil psycholog.
Kratší spánek, nižší duševní pohoda a horší studijní výsledky
Rizikové užívání nových médií může souviset s nižší duševní pohodou. Předchozí výzkumy naznačily také souvislosti s kratším spánkem a pozdější dobou spánku, což může mít dopad na celkové zdraví a studijní výsledky dospívajících.
„Důležité je proto rozvíjet u dospívajících digitální gramotnost a rozmanitost aktivit. Online prostor je užitečný pro sdílení společných zájmů, navazování vztahů i rozvíjení sociálních dovedností, pokud jej využíváme v bezpečné míře," uzavřel psycholog.
