Jak zvládnout poruchy příjmu potravy o Vánocích?
Vánoce mohou být pro člověka s poruchami příjmu potravy peklo, ať už trpí anorexií, bulimií nebo záchvatovitým přejídáním. Vánoce jsou zkrátka svátky spojené s jídlem – se spoustou jídla – a většinou se spoustou nezdravého jídla.
„Další komplikací je, že během Vánoc navíc není tolik dostupná pomoc – psychoterapeuti jsou také jen lidé a zaslouží si volno. A léčebny na vánoční svátky často propouští své pacienty. Alespoň já mám tu zkušenost, protože jsem byla hospitalizovaná právě v prosinci – před svátky nás propustili a mohli jsme znovu nastoupit zase v lednu,“ říká Markéta Hamerníková, autorka podcastu Stop anorexii.
Další díl podcastu se zaměřuje na to, jak Vánoce prožít co nejvíce v klidu a pokud možno s minimem stresu. Dobré je vytvořit si plán a předem si promluvit s nejbližšími. Většina konfliktů je totiž důsledkem špatné komunikace.
Kromě konkrétních tipů uslyšíte také několik příběhů vyléčených anorektiček spojených právě s Vánocemi. Podcast Stop anorexii je dostupný na Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Youradio Talk nebo na www.stopanorexii.cz.
