Hubnutí podle Jany Platilové není o zákazech ani přísných dietách, ale o porozumění vlastnímu tělu a mysli. Díky projektu Fitkůstka pomohla už více než dvěma tisícům lidem po celé republice. Její přístup vychází z dlouholeté praxe, individuální práce s klienty a důrazu na udržitelné výsledky.

Přibrat kvůli kabelce? Zní to povrchně? Možná. Ale právě jednoduché, hmatatelné cíle mohou být tou nejlepší motivací nejen na cestě z poruch příjmu potravy. V dnešním článku se dozvíte, proč je lepší přestat snít o abstraktním zdraví a raději se soustředit na malé, konkrétní odměny.

Ve věznici v Rapoticích na Třebíčsku pracují s některými odsouzenými podle nového motivačního programu. Vychází z norského systému práce s vězni nazvaného Motivátor. Rapotická věznice je jedním ze čtyř zařízení v Česku, kde je systém od konce loňského roku zavedený. Je určený zejména pro pachatele násilných trestných činů a už má první absolventy. Pro potřeby programu nechala věznice upravit na moderní učebnu bývalý sklad pohonných hmot. Celkové náklady byly asi 1,5 milionu korun, řekl ředitel věznice František Melichar.

Kraj i nadále pokračuje v tom, aby získal nové lékaře. Tentokrát je řeč o speciálním stipendiu pro budoucí pediatry, kteří uvažují o otevření vlastní praxe na Vysočině. Ve hře je částka ve výši 100 tisíc korun.

Leden bývá velmi často měsícem, ve kterém se fitness centra plní novými tvářemi, které se od nového roku rozhodli začít na sobě pracovat. Letos je tomu ale jinak. Fitka zejí prázdnotou a lidem tak nezbývá než začít plnit svá předsevzetí z provizorních domácích nebo venkovních posiloven. Donutit se ke cvičení v těchto podmínkách bývá ale velmi obtížné. Kde začít a jak udržet motivaci? O tom jsme se bavili s osobními trenéry Davidem a Ivou Bokůvkovými.

Každým rokem si necelá polovina lidí naplánuje předsevzetí do dalšího roku. Nejčastěji jde o hubnutí, šetření, sport nebo vztahy. Většinou jde spíše o ženy. Například minulý rok si předsevzetí chtělo dát 42 procent lidí. Dvě třetiny z nich však rovnou přiznalo, že ho nedodrží.